Heidi Vonka Koi - Figure athlete

Jajajaaaaa, dere vet jo alle at motivasjonene min suger for tiden. Skriver jo om det hver eneste dag, tilogmed drit lei av å høre om det selv. En time morgenkardio i morgest, det er all trening - HITTIL. Sitter å moter meg opp for siste del, 45 minutter kardio. Det er bokstavligtalt ingenting. HALLO 45 minutter i løpet av en hel dag, det er jo som et lite atom ute i verdensrommet. NOTHING, men hadde fortsatt gjort alt for en Ellipse maskin HJEMME i stuen akkurat nå. Umotivert som faen, og faktisk måtte kle på seg masse klær - gå ut i bilen, og kjøre til gymmet... Det suger truger!!!

Heidi AKA. motivator - NOT!



Prøver å huske på hvorfor jeg MÅ på gymmet å gjøre siste kardiobit, photoshooten. Komme som en selunge å ska ta bilder, det er jo ikke noe gøy. LOL! Verken for dere som skal se, eller meg som skal stå der. Hehe.

Ta en kaffe, SÅ skal jeg dra. Passer bra med en kaffe så sent, ehh - NEI! Men kardioen er viktigere enn søvnen, ja faktisk akkurat nå.

MED NYE KLÆR!!!

En smakebit på hva jeg fikk i posten i dag!! Skal blogge alle plaggene i morgen! BETTER BODIES RULE STREETEN:) Bustetrollet e nydusja, og ny BADSTUA - min løsning på soveproblemene! (trur jeg i allefall, får plutselig sover jeg om natten!!) Ps. Legg også merke til ullsokkene. Skjønner ikke hvordan noen kan leve uten. Skal få Better Bodies til å lage ullsokker også. LOL!



I dag fikk jeg en litt morsom kommentar, eller faktisk flere..Først var det denne, "får du aldri lyst til å bare gi opp??" Svaret var ikke annet enn: "JOOO AKKURAT NUUUU!!!!!! Æ DØØØR!!!" Jeg er så sliten for tiden at jeg kunne lagt meg ned for å dø hvert eneste sekund, MEN jeg er fortsatt på gymmet å gjør treningene mine. Nytter ikke gi seg når man er sliten, det er de som holder ut - som kommer lengst. Skulle jeg gitt meg hver gang jeg var tom for motivasjon, ville jeg ikke vært der jeg er i dag. I DO MY GOD DAMN SHIT!! The fat is going to go away, and I`m going to get in shape! Hver dag er en dag nærmere:)

Andre kommentaren var "hvorfor er du singel?" Hahaha, eg døyr. Ikke minst så måtte jeg ramse opp alt jeg så etter i en potensiell kandidat. Innså da at han er umulig å finne?! HE NEEDS TO BE SUPER SMART AND FUNNY!! Pose og sekk?! Med andre ord - evig singel, yes I am!!!

En ting de fleste kjøpere har til felles når de skal kjøpe kosttilskudd er at det funker, OG at det er god smak. Hva er da vell bedre enn et kosttilskudd merke som har HOVEDFOKUS på GOD smak? For det skal jeg love dere at ikke alle merker har!!

Er du glad i kaffe, anbefaler jeg PURE WHEY CHOCO-MOCCA fra Body Support. Ingen tam smak i det hele og store - som OFTE er problemet med proteinpulver!! Kaffe OG protein, kan det bli bedre for en energi krevende muskelbygger?!



Husk også at proteinpulver så absolutt ikke bare trengs å drikkes som en shake, jeg drikker faktisk ALDRI shake! Yes, you heard me - NEVER.

- Proteinpulver OPPI havregrynen, blandet med melk eller vann.
- Proteinpulver blandet med MINIMALT med vann, så tykk "gjørme" at jeg smører det på riskaken som nugatti.
- Proteinpulver blandes med litt vann, og settes i fryseren noen minutter.
- Proteinpulver OPPI kesamen, blandt godt!
- Proteinpulver blendet med isbiter, kaffe og kanskje litt melk - iskaffe.
- Proteinpulver blendet med frosne bær og isbiter.

For at jeg ikke rekker å gjøre alt av det jeg skal!! Kjenner at ting går meg litt over hodet, flybilletter hit og dit. Avtaler her og der, legge av NOK penger, og ikke minst PAKKE resten av pakkelasset. Hva skal jeg levne igjen, og hva skal jeg ta med. Har allerede tatt med to koffertert over, men må i allefall ta med ennå to STORE til. ALTFOR mye klær:)

Vil også ha tid til å blogge om alt jeg har tenkt til å blogge om!!! AHH! Vell, med engang jeg har tid - så kommer det. Nå er det trening! Før jobb venter.

På agendaen....(Klager ikke, elsker at ALT skjer - men mye å tenke på alene!)

Yes, mye på gli nu.

- Fikk nye produkter fra evt. ny sponsor i går, skal teste dem ut i løpet av helgen.
- Fått oppdrag for EST nutrition crew`et på Arnold Classic. Som betyr MYE! Da får man vist fram tryne sitt på den største sporst festivalen som er!
- Photoshoot om 3 uker (SHIT; got to go harder on my diet)
- En uke til jeg drar fra Kirkenes, og livet kan begynne igjen
- Neste konkurranse, for dere som lurer: Emarald Cup 2010
- Er blitt en Oddo Angel
- Fått Better Bodies & Norwegian Fitness som sponsorer!
- Soon back home in sweet Venice!!

GOD HELG - this is going to be my CARDIO weekend. Må bare peise på fremover, mye cardio og mindre mat. Dessverre, sometimes thats the only way!

Da er er ennå en ting i boks, jeg skal nemmelig jobbe for EST nutrition på Arnold Classic:)

Spennende, ikke minst hva i farsken jeg skal ha på meg. Kjenner jeg de rett, er det vell minst mulig. Hahhaha.

Jes da er papirer i boks, og ting er i gang. (Ennå mer i gang) Et skritt nærmere mine mål.

En annen litt artig ting, som viser LITT hvor annerledes livet er i LA....LA er jo hollywood, så klart det er mange stjerner der...Og kompisen min, er Kim Kardashian`s faste frisør. Haha æ døue!! (Det måtte komme på dialekt!) Gjett om jeg skal egle meg innpå å bli Kims personlige trener LOL! Anyway, så med engang jeg kommer over skal han fikse langt hår på meg igjen. FINT langt hår, woho!! Can`t wait:)

I fjor var jeg på Arnold Classic, heiet på de norske deltagerne og sjekket ut forholdene til jeg selv skulle konkurrere der. Altså nå i år. Ting gikk ikke helt etter planen - så det blir ingen konkurranse. Rett og slett fordi Arnold er altfor nært min siste konkurranse (jeg er ikke klar for noe konkurranse ennå!!) - og ikke minst så har jeg hovedfokuset på et annet show. 


Uansett så blir jeg nå mest sannsynlig å dra på Arnold Classic i år også. 99% sikkert. Mange av mine amerikanske venner skal avgårde, så enten det blir som venne tur eller å jobbe på stand - er nå planen å reise til Ohio. Satser mest på å jobbe på stand, så får vi nå se hva som skjer:) US and A!! Countdown!!!