blogg.no » Heidi Vonka Koi - Figure athlete » Matoppskrifter » Dilla

Dilla

Heidi har fått dilla..

Kylling og løk stekt med salt og pepper, på slutten av steketida har æ i grovhakka tomater som får stå å boble en stund..Så har æ masse oregano over. YUMMI!! Fullkornspasta e nydelig i lammi!!!

Å d tar 5 minutt å lage, ikke d engang:)

digitalkamera 351

Okei så kanskje ikke så godt ut, BUT IT IS! *Spise d hver dag*

7 kommentarer

m

17.mar.2009 kl.23:15

Takk for tips, dette må prøves!Kan ikke du videoblogge en gang? Det er alltid spennende å høre personer SNAKKE når du kun har lest de di har skrevet over lang tid. Hehe.Okei, det hørtes kanskje litt STALKER ut, men pyttpytt :P

heidi

17.mar.2009 kl.23:36

haha æ har utrulig STYGG stemme. wræl!! men kan vell kanskje d..men æ e så dårlig med data, så skjønner ikke helt kosen æ skal gjøre d..hehe..*flau*

Malin

18.mar.2009 kl.08:39

Åh, de såg rett å slett snadder ut!! Ska prøvast:-)

Marte

18.mar.2009 kl.10:44

Hei du KoiHvordan spiser du ellers? Altså ikke når du er på konkurransediet, men ellers når du evt skal ned noen kg offseason. Hadde du orka å logge maten din for noen dager? Alltid interessant å lese hva du spiser i løpet av en dag/uke. :)

Ulla

18.mar.2009 kl.15:43

Heidi, det er snakk om ferske tomater eller de i hermetikk?

18.mar.2009 kl.16:02

D kan du vell egentlig velge selv..E ikke så mye rart i hermetikk tomater akkurat, i allefall ikke dem æ har:) Leser alltid før æ kjøper;)

Heidi

18.mar.2009 kl.16:03

Åi da..den va fra mæ, Heidi:)

Skriv en ny kommentar

Heidi Vonka Koi

Heidi Vonka Koi

25, Sør-Varanger

Dette er en blogg jeg startet i 2008, da jeg for alvor hadde begynt på min store drøm om å bli en av Norges beste bodyfitness utøvere, og ikke minst mitt aller største mål om å oppnå proff status innen bodyfitness/figure. Siden da har kjempet til meg topp plasseringer i både Europa og Usa. Deriblandt en 1. plass i Los Angeles i klassen figure. Jeg har oppnådd mange av mine største drømmer, og hatt noen helt fantastiske år i fitnessverdenen. På slutten av året i 2010 ble jeg dessverre rammet av alvorlig sykdom, noe som i dag preger store deler av hverdagen. Livet ble snudd opp ned 360 grader, og jeg måtte endre på mesteparten av livet. Fortsatt vil jeg bevise at hvis du virkelig vil noe, så får du det til! Denne bloggen har gått fra å være en blogg om drømmer, og hvordan jeg har oppnådd alt jeg har drømt om. Til å være en blogg om å kjempe seg tilbake til livet, og fortsatt ha troen på at alt er mulig så lenge man bare vil det godt nok. Her vil jeg blogge om min vei tilbake til livet, fitness, helse, trening og kosthold. Ikke minst også hva min del i fitnessverden kommer til å være framover. Jeg er utdannet personlig trener, men begynner på nye studier høsten 2012. Du kan kontakte meg på heidivonkakoi@hotmail.com, for spørsmål. Sponset av: Better Bodies, Gymgrossisten & Swedish fitness.


Kategorier

Arkiv

hits